Kurzfristig umgeplant: Trainingsplan für die Übergangszeit von 6 Wochen ohne WK Nachdem ich letztes Jahr so gute Erfahrungen mit dem Übergangstraining zwischen den Saisonhöhepunkten gemacht hatte und ich dieses Jahr keine Zeit für einen WK zwischen Schluchsee und Breitnau habe, diese aber statt 4 Wochen in 2011 jetzt 6 Wochen auseinanderliegen, habe ich mich kurzfristig für einen 42-Tage-Zyklus nach gleichem Muster entschieden. Zur Erinnerung: Der Ansatz von Reiß/Pfeiffer ...
Aktualisiert: 13.05.2012 um 13:50 von Seewalker
Training zwischen Fischbach und Schluchsee Mein erster Saisonhöhepunkt sollte der Schluchseelauf am 12. Mai sein. Letztes Jahr war sehr warmes Wetter, wasu.a. dazu führte, daß ich ca. bei KM 14 einbrach und ab dann deutlich langsamer war als vorher, auch einige vorbeiziehen lassen mußte. Endzeit für die 18,4 km waren 2:29 h. Die wollte ich dieses Jahr natürlich verbessern. Fischbach – als erster Leistungstest – war gut gelungen. Mein Plan war jetzt, mein Training in ...
Welche Gipfel sind ohne relevante Schneeberührung machbar? Da kamen mir die beiden in den Sinn, beide im Tannheimer Tal. Den Einstein erreicht man von Tannheim aus, Parkplatz nördlich der Durchgangsstraße. (kostet 4 Euro am Tag) Das sind 751 Hm. Den Aggenstein kann man von Grän aus besteigen, da gibt es (nördlich von Grän) einen kostenlosen Parkplatz, der einen Hinweis zur Bad Kissinger Hütte gibt. (Der Weg geht an der Hütte vorbei, die nach 629 Hm erreicht ist.) ...
Aktualisiert: 02.05.2012 um 19:47 von falscherHase (versicherte Passage beschrieben)
WK in Fischbach – eine erfolgreiche Standortbestimmung Diesmal war alles ganz anders! Um das klar zu machen, hier noch `mal kurz ein Rückblick: 9.4.2011: Erster Wettkampf des Jahres im benachbarten Fischbach (Vorort von Friedrichshafen, ca. 13 km entfernt) und fünfter überhaupt. Die Voraussetzungen nicht gerade günstig, das Ergebnis dementsprechend enttäuschend: 10,15 km in einer Pace von 8:08, dabei regelrechte Hänger über mehrere Kilometer. Was war alles falsch gelaufen? ...
heute habe ich versucht, auf den Zinken zu kommen. Von Unterjoch aus. Südseitiger Weg, also vielleicht machbar? Immer wieder Schneefelder, die einem im Weg sind, z.T. mit Hohlräumen, also vorsichtiges Gehen... Das Schneefeld direkt unter der kleinen Kletterstelle war mir jedoch eine Klasse zu steil... (es gibt sicher Leute, die sich nicht abhalten lassen würden...) Das ist nur etwa 30 Hm unter dem Gipfel, nützt aber nix. Umdrehen war die Devise. Der Rückweg war anspruchsvoll genug. Unterwegs ...
Aktualisiert: 24.03.2012 um 19:54 von falscherHase
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