Meine kleine Vorstellung

[elo48]

Hallo zusammen,

ich war ursprünglich Jogger, so ca. 35 Jahre lang.
Im Mai 2011 hab ich mir Gedanken darüber gemacht, was ich mache, wenn meine Athrose (Knie- und Armgelenke) so schlimm wird, daß ich nicht mehr joggen kann.
Hab dann einen NW-Kurs belegt, allein für den Fall, daß ich, falls es notwendig wird sofort auf einen anderen Laufsport umsteigen kann.
Denn, eins ist für mich klar, ich brauche das Laufen zum (Über-)Leben.

Nach dem Kurs habe ich noch einen Technikkurs belegt und danach beschlossen, nie mehr zu Joggen.

Nordicwalking ist für mich der ideale Sport geworden.
Da ich beim Sport zum Übertreiben neige, halt keine Grenzen kenne, kann ich mich jetzt endlich richtig austoben ohne die schmerzhaften Folgen, wie beim Joggen.
Kann 20 km auf Tempo walken, bin danach total fertig, aber - meine Gelenke klatschen Beifall .
Habe seid dem keine Gelenk- und Rückenschmerzen mehr.

Ich danke meiner Krankenkasse, die mir den ersten Kurs zu 90% bezahlt hat und der Kursleiterin Uli, die mir zu diesem tollen Laufsport verholfen haben.

Das wollte ich mal kurz loswerden

[Gisela_W]

Hallo Manuel,

herzlich willkommen hier. Ich bin auch so ein Arthrosefall (Hüften und Knie), hatte schon in der Schule Probleme beim Laufen. NW ist der optimale Ausdauersport für mich, da kann ich so richtig loslegen, ohne hinterher Probleme zu haben. Inzwischen kann ich sogar schon wieder ein paar hundert Meter problemlos laufen (wenn z.B. meine Enkeltochter wissen will, wer von uns beiden denn schneller ist), und auch das Skifahren geht besser als je zuvor.

Liebe Grüße aus Regensburg,

Gisela (die Oma hier im Forum)

[elo48]

Hallo Gisela,

Danke Dir für Deine Begrüßung.
Opa bin ich leider noch nicht, meine Kinder wollen noch warten .... hoffentlich nicht mehr soooooo..... lange.

Ansonsten - Super, daß auch Du so gute Erfahrungen mit dem NW gemacht hast. Weiter so

[Seewalker]

Hallo Elo,

willkommen im Forum. Ich bin auch so ein Fan-Walker und mache im Sommerhalbjahr auch bei Wettkämpfen mit. Macht irre Spaß!

Viel Spaß hier,

[elo48]

Hallo Seewalker,

vielen Dank für Deine Begrüßung.
Ja, NW macht irre Spaß und ich würde auch gerne bei Wettkämpfen mitlaufen. Allerdings bin ich mit 08:19 Min/km noch zu langsam.
Aber ich hab ja auch erst im Mai angefangen. Im Moment trainiere ich auf Strecke. Wenn ich die 30 km locker schaffe, dann werde ich an meinem Tempo arbeiten.

[Seewalker]

Allerdings bin ich mit 08:19 Min/km noch zu langsam.

Das macht nichts. 1. wird man im WK automatisch schneller (Adrenalin?, Konkurrenz), 2. gibt es auch viel langsamere Walker.

Im Moment trainiere ich auf Strecke. Wenn ich die 30 km locker schaffe, dann werde ich an meinem Tempo arbeiten.

Ich trainiere beides parallel; das klappt eigentlich ganz gut. Jetzt - im Winter - mache ich allerdings auch kein Tempotraining, dafür viele Krafteinheiten (Kettlebell). Abe Februar werde ich dann wieder langsam steigern.

[elo48]

war mal Jogger, da seh ich die Zeiten immer noch aus einem andern Standpunkt. Aber Du hast natürlich Recht, muß ich mich halt daran gewöhnen. Im Moment bleib ich bei Strecke, ist über den Winter vermutlich auch schlauer.

Wie schnell bist Du denn?

[Seewalker]

Wie schnell bist Du denn?

Schlecht zu vergleichen wegen der unterschiedlichen Streckenprofile. Mein schnellster WK war der Reschenseelauf mit 7:11 über 15,3 km mit knapp 300 HM, aber hauptsächlich in Wellen; nur zwei etwas längere echte Anstiege ca. in der Mitte.

[elo48]

7:11 - wow, meine Hochachtung

[Seewalker]

7:11 - wow, meine Hochachtung

Ich war im letzten Sommer aber auch extrem gut trainiert! Mal sehen, ob ich das 2012 toppen kann.