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skating 1Sommertraining Nordic Skating


Nordic Walking als nordisches Sommertraining ist in aller Munde. Nordic Skating ist für sportlich Orientierte eine interessante Alternative. Dieser Beitrag zeigt Ihnen, wie Nordic Skating funktioniert und was es für Fitness und Gesundheit bringt.

Weiterlesen: Sommertraining Nordic Skating

leki smart tip spitze

Test: LEKI Smart Tip Spitze

Nordic Walking ist eine Sportart, die Ihr überall ausführen könnt. Nur bei Asphalt oder sehr harten Böden stört das Geräusch beim Aufsetzen der Spitze enorm. Daher versuchten alle Hersteller Systeme auf den Markt zu bringen, um dies zu dämpfen. Meist waren das Gummipads, die einfach über die Spitze geschoben wurden oder verschiedene Drehsysteme.

Weiterlesen: Die LEKI Smart Tip Spitze

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Nordic Walking Cup 2012

„Endlich geht es wieder los!“ die Gewinner des Walkingcups 2011 sind schon ganz heiß auf die neue Saison. „Wir brauchen dringend Bewegung“, spricht Wolfgang Falb vielen Walkern, Läufern und Nordic Walkern in der Region aus der Seele. Michael Heindl, der Organisator des Frühjahrswalking in Neuburg/Ried am 15. April erwartet an die 200 Teilnehmer. „Die Strecke ist herrlich und wenn das Wetter passt, werden es sicher wieder viele werden, die die 9 km-Runde nach Joshofen laufen.“

Weiterlesen: Alb-Donau Nordic Walking Cup 2012

speed hiking

Fit in den Frühling

Etwas Training in freier Natur? Wie wäre es mit Nordic Walking und Speed Hiking? Beide Sportarten nutzen eine Vielzahl an positiven Effekten und können der eigenen Kondition angepasst werden. Das macht sie zu perfekten Sportarten für den Frühling.

Weiterlesen: Fit mit Nordic Walking und Speed Hiking

 

Nordic walking dehnen

Nordic Walking bei Rückenproblemen

Ich schreibe diesen Artikel, da mich es auch persönlich trifft. Nach einem Arbeitsunfall habe ich 2 kaputte Bandscheiben und ein Stück Knochen heraus gebrochen. Ich kenne also die Schmerzen und Verspannungen sehr genau. Aber habe nun seit Jahren keine Beschwerden!!! Wie dabei Nordic Walking hilft und was ihr unbedingt beachten solltet erfahrt ihr hier.

Weiterlesen: Nordic Walking - Rücken / LWS trainieren

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Gesund mit Nordic Walking

Vor einigen Jahren war Nordic Walking in aller Munde und nun ist es etwas ruhiger geworden. Kein Grund es nicht zu probieren und die Vorteile aus Bewegung, sanftem Training und Natur zu nutzen. Aber warum ist es so effektiv und was gibt es zu beachten?

Weiterlesen: Nordic Walking Vorteile

 

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Kaltes Wetter und Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzjahressport aber das Wetter ist mal so oder so. Auch wenn ihr die Abwehrkräfte mit Sport stärkt, solltet ihr einiges beachten.

Weiterlesen: Nordic Walking bei kaltem Wetter

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Wanderhände vermeiden

Geschwollene Hände beim Wandern? Das muss nicht sein. Nordic Walking bietet zuverlässige Hilfe.

Weiterlesen: Nordic Walking gegen Wanderhände

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Abnehmen mit Nordic Walking

Ihr könnt die Sympthome lindern durch leichten Sport. Nordic Walking wird daher von vielen Ärzten empfohlen. Aber warum und was solltet man beachten?

Weiterlesen: Nordic Walking Diät

 

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