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Aktuelle Stöcke 2012
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24 Stunden für Nordic Walker
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| Gesund mit Nordic Walking |
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Nordic Walking Anleitung
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Nordic Walking Stöcke
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Walkingtermine
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Outdoortest Winter
Wir stellen euch Jacken, Hosen und Schuhe für die kalte Jahreszeit vor. |
Schuhe, Bekleidung & Tools
Noch mehr Testberichte und Videos findet ihr in unserem Testbereich. |
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Nordic Walking bei Rückenproblemen
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Ich schreibe diesen Artikel, da mich es auch persönlich trifft. Nach einem Arbeitsunfall habe ich 2 kaputte Bandscheiben und ein Stück Knochen heraus gebrochen. Ich kenne also die Schmerzen und Verspannungen sehr genau. Aber habe nun seit Jahren keine Beschwerden!!! Wie dabei Nordic Walking hilft und was ihr unbedingt beachten solltet erfahrt ihr hier.
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Weiterlesen: Nordic Walking - Rücken / LWS trainieren
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Gesund mit Nordic Walking
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Vor einigen Jahren war Nordic Walking in aller Munde und nun ist es etwas ruhiger geworden. Kein Grund es nicht zu probieren und die Vorteile aus Bewegung, sanftem Training und Natur zu nutzen. Aber warum ist es so effektiv und was gibt es zu beachten?
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Weiterlesen: Nordic Walking Vorteile
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Kaltes Wetter und Nordic Walking
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Nordic Walking ist ein Ganzjahressport aber das Wetter ist mal so oder so. Auch wenn ihr die Abwehrkräfte mit Sport stärkt, solltet ihr einiges beachten.
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Weiterlesen: Nordic Walking bei kaltem Wetter
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Abnehmen mit Nordic Walking
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Ihr könnt die Sympthome lindern durch leichten Sport. Nordic Walking wird daher von vielen Ärzten empfohlen. Aber warum und was solltet man beachten?
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Weiterlesen: Nordic Walking Diät
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Nordic Walking bei Arthrose
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Ihr könnt die Sympthome lindern durch leichten Sport. Nordic Walking wird daher von vielen Ärzten empfohlen. Aber warum und was solltet man beachten?
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Weiterlesen: Nordic Walking bei Arthrose
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Nordic Walking Parks und Touren
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Diese gibt es bereits seit 2004 und viele sind uns bis heute erhalten geblieben. Aber leider nicht alle und einige sind nicht mehr perfekt ausgeschildert. Verlasst euch daher bitte nicht nur auf die Schilder.
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Weiterlesen: Nordic Walking Parks
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Tolles Event mit vielen begeisterten Starten. Ich war selbser schon dort und dabei ist auch das Video entstanden. Schöne Strecke, gute Organisation und zum Schluss werden die Preise verlost. Nette Idee. Lohnt sich mitzumachen und wir sind wohl auch dort.
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Weiterlesen: Nordic Walking zum Obermain Marathon mit Video
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Nordic Walking - Kurze Schritte sind gesünder
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Ursprünglich war die Technik mit den kurzen Schritten für Wandern und Freizeit angedacht. Und das zu einer Zeit, in der Nordic Walking gerade in Deutschland aufkam, also 2002. Schnell stellte sich heraus, dass diese Bewegungsform einige interessante Vorteile mit sich brachte, was ich in einigen Studien untermauerte. Nur interessierte es keinen in einer Zeit, in der ALLE noch mit langen Schritten propagierten. Erst mit der Studie von Dr. Burger von der Uni Mainz wendete sich das Blatt und man erkannte, dass ich wohl doch Recht hatte aber erst 3 Jahre später....
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Weiterlesen: Nordic Walking - Kurze Schritte sind gesünder
Nordic Walking - Topthemen
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| Gelenkbelastung bei Nordic Walking |
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| Nordic Walking in der Reha |
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Informatives aus unserem Portal
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Das Nordic Walking Forum - Ihr habt Fragen, Anregungen oder sucht andere Outdoor-Fans? Dann schaut mal rein. Die Anmeldung ist kostenlos.
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Test: Jacken, Hosen & Schuhe
Mehr als 40 Outdoor-Produkte im Test. Softshell, Hardshell und Wanderstiefel wurden geprüft und vieles eignet sich für Nordic Walking.
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Angebote: Wandern & Outdoor
Wir haben hier schönen Regionen und deren Wanderangebote zusammen gestellt. Aber auch für Outdoor-Fans findet sich so manches Schnäppchen. |
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