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Wanderhände vermeiden

Geschwollene Hände beim Wandern? Das muss nicht sein. Nordic Walking bietet zuverlässige Hilfe.

Nordic Walking vs Wanderhände

 



Bei langen Touren, die ohne Stöcke gelaufen werden, hängen die Hände meist nach unten oder werden in den Jackentaschen verstaut. Diese schwellen dann mit der Zeit leicht an, da das Blut vom Herzen leichter nach unten als nach oben gepumpt werden kann.


Beim Nordic Walking werden die Hände ca. 500mal je Kilometer geöffnet und geschlossen. Dieser Pumpeffekt unterstützt die Rückführung des Blutes und verhindert somit Wanderhände.