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Nordic Walking an heißen Tage

Besonders der Sommer bietet eine große Palette an sportlichen Möglichkeiten, angefangen beim Joggen, Wandern bis hin zum Rafting. Aber hier sollte man so einiges nicht auf die leichte Schulter nehmen. Sport dient der Gesundheit und so sollte man auch die vielen Kleinigkeiten beachten.


Weiterlesen: Nordic Walking an heißen Tagen

 

Braucht man einen Trainer?

Man nehme ein paar Stöcke und los gehts. Ist es wirklich so einfach oder steckt da noch mehr dahinter? Leider ist das Thema recht vielschichtig, aber äußerst Lesenswert und das nicht nur weil es um Ihre Gesundheit geht.

 


 

 

Weiterlesen: Nordic Walking Trainer

 

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Nordic Walking Techniken

Mit der Zeit haben sich viele neue Techniken rund um Nordic Walking gebildet. Darunter sind nicht wenige, die sich fest etablieren konnten. Dabei sind einige von Verbänden, einige von Produktherstellern und wieder andere von Nordic Walkern selbst entwickelt worden. Hier stelle ich einige vor und beschreibe diese.

Weiterlesen: Nordic Walking Varianten

 

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10 Tipps zum guten Start - Outdoor / Wandern / Nordic Walking

In Kurzform die wohl wichtigsten Tipps. Man könnte ganze Bücher darüber schreiben, aber ich belasse es bei 1-2 Zeilen, einfach um zu zeigen, wie sinnvoll und wichtig es ist, sich damit einmal zu befassen. Denn Nordic Walking ist mehr, es ist ein gesunder Sport.

Weiterlesen: 10 Tipps zum Nordic Walking Start

 

Die 5 besten Nordic Walking Videos

Hier meine Top 5 der Nordic Walking-Videos zu Technik, Events und Informationen. Sie zeigen auf wunderbare Weise, dass Nordic Walking eine gelungene Mischung aus körperlicher Ertüchtigung und Spaß an der Natur bietet.

Weiterlesen: Nordic Walking Video


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Nordic Walking Technik die begeistert
Nichts wurde in der Vergangenheit soviel diskutiert wie die Technik beim Nordic Walking. Allerdings oft auch zu Recht, wie ein näherer Blick auf die Technik anderer Walker zeigt. Dabei würden oftmals nur kleine Änderungen die positiven Effekte um ein Vielfaches verstärken.

Weiterlesen: Nordic Walking Technik die begeistert

 

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Die richtige Nordic Walking Technik
Braucht man wirklich einen Trainer für Nordic Walking? Das ist wohl eine der beliebtesten Fragen bei Einsteigern. Und sie muss in der Regel auch mit einem einfachen Ja beantwortet werden. Beim Nordic Walking haben wir mehrere Bewegungsabläufe und wie bei einer Fußballmannschaft braucht es einen Trainer, der diese Abläufe zeigt, erklärt, festig und nachkorrigiert.

Weiterlesen: Die richtige Nordic Walking Technik


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Diagonaltechnik für Nordic Walking

Die Diagonaltechnik ist die Grundtechnik des Nordic Walkings und leitet sich vom Skilanglauf ab. Nachfolgend ein paar Tipps zur Technik und wie man diese anwenden kann.

Weiterlesen: Diagonaltechnik für Nordic Walking

 

Nordic Walking Technik / Einleitung
Ihr wollt mit Nordic Walking anfangen und die vielen gesunden Vorteile nutzen? Dann werdet ihr auf den nachfolgenden Seiten und im Forum Hilfe, Tipps und Informationen zu den vielen Möglichkeiten erhalten. Dabei wurde bewusst auf die Hurra-Promotion verzichtet. Ein so gesunder Sport spricht für sich selbst.

Weiterlesen: Nordic Walking Anleitung & Technik