15.08 -Fundstück der Woche: Ein Trainingsgerät

Sieht man sich die Technik bei vielen Nordic Walkern an, so könnte man einiges verbessern. Das neue Trainingsgerät könnte da Abhilfe schaffen, oder?

So eben erreichte mich eine News von einem neuen Trainingsgerät das entfernt etwas an einen Nordic Walking Stock erinnert der mit einem Krückstock kombiniert ist und dann noch Rollen anstatt einer Spitze. Heiist Cross Shape.  Nach Angaben der Internetseite soll diese Bewegungsform Gelenkschonder sein mit mehr Trainingseffekt für die Arme. Durch den Gummizug zwischen Stock und Unterarmschale wird der Trainingseffekt erreicht und die Rollen anstatt einer Spitze sorgen für den Gegendruck.

Definitiv neu.

Nicht neu ist das Konzept dahinter. Es ist wohl der erneute Versuch des ehemaligen Exel Marketingleiter, ehemaligem DNV Vorsitzenden, ehemaligen OneWay Marketingleiter, ehemaligen Skikepromoter eine Trainerstruktur über ein Trainingsgerät zu etablieren. Das hat damals im Nordic Walking Bereich sehr gut geklappt aber mittlerweile sind viele Trainer nicht mehr aktiv oder verlängern ihre Lizenzen nicht. Im Hauptfeld werden die Nordic Walker durch Vereine vor Ort oder Reha eingelernt.

Grundsätzlich sehe ich den Trainingseffekt aber für Armmuskelaufbau reicht auch eine gute Nordic Walking Technik in etwas abgewandelter Form. Dabei habe selbst ich das problem, dass nach 1Km die Arme kaum noch wollen. Man kann das aber gut dosieren. Einzigen Vorteil sehe ich bei der Belastungsspitze beim aufsetzen des Stockes der deutlich höher ist. Aber Gelenke bauen ja Schmiere und Bänder auf wenn man es sanft angeht. Da haben die Rollen und Bänder des Cross Shapes einen Vorteil.

Bleibt abzuwarten ob sich das überhaupt durchsetzt.

http://www.cross-shaping.com/index.html